いとこ煮
  名前がユニークは「いとこ煮」はあずきともち米を使った
酒田では昔から食べられていたおやつです。
お茶請にもピッタリです。
また今回紹介しているかぼちゃ入りは冬至の行事食でもあります。
芋煮
  山形の秋の風物詩の芋煮です。
庄内風の豚肉・みそ味を紹介します。
しその実のつくだ煮
  健康食品のしそを使ったつくだ煮です。
ご飯のおかずやお酒のおつまみにもピッタリです。
ミズの炒め煮
  山菜のミズを使った昔から酒田で食べられている家庭料理です。
干しからどりの炒め煮
  「からどり」とは里芋に似た芋の仲間で、直芋以外の芋はもちろん、
茎も食べることができます。
からどりの茎は干して昔は冬場の非常食に、今はお雑煮や納豆汁に
入れて食べるということです。
あらめ煮 2005年8月4日
  あらめとは昆布に似た海草で飛島周辺で初夏にとれるということです。
とても栄養価が高く、血液や骨の老化防止になる食品です。
しそ巻き 2005年7月21日
  夏野菜のしそを使った郷土料理です。しそは健康と美容にもいい健康食品です。
しそ巻きはからっと揚がったしそと甘辛い味噌が絶妙のハーモニーをお楽しみあれ!
ごり汁 2005年7月14日放送
  今では幻の魚になりつつある「ごり」は7月〜8月の間の天気が良く水のきれいな日にしか
とれない小魚です。
昔はたくさんとれたということですが、今では市内新堀地区で少しとれるだけのようです。
ごりのダシがおいしい一品です。
なすごんげ 2005年7月7日
  今が旬の夏野菜「なす」を使った料理です。
酒田では「なすごんげ」とよんでいますが、他の地方ではよび方が異なるようです。
あなたのところでは何とよびますか?
イカの袋蒸し&イカ汁 2005年6月30日
  今が旬の食材、イカを使った料理2品を紹介して頂きました。
酒田の美味しいイカを今晩の夕食にいかがでしょうか?
むきそば 2005年6月23日
  酒田では昔からお盆やお祭のおもてなし料理として食べられてきたということです。
冷やして食べるので、これからの時期にはピッタリですね。
メロン子のからし漬 2005年6月16日
  メロン子とはアンデスメロンの子どもです。
より大きく甘いメロンにするために、メロンを育てる途中で間引きしたものなんです。
味は、きゅうりのようなカリカリとした食感にメロンの甘味がほのかにする感じでしょうか?
すべらん草の五目炒め 2005年6月9日
  このすべらん草はこれから収穫期を迎える庄内地方ではおなじみの野菜です。
また、名前から受験生のお守りとしても重宝されています。
受験生の皆さん、おひとついかがでしょうか?
ミズの炒め煮 2005年6月2日
  先週に引き続き、今が旬の山菜を使った料理です。
野菜がたくさん入るので、見た目も味のバランスもいい一品です。
わらびのたたき 2005年5月26日
  今の時期に旬な山菜、わらびを使った料理です。
わらびの下ごしらえさえしていれば、とても簡単に出きる料理です。
うどんの餡かけ 2005年5月19日
  この料理は酒田まつり等でよく食べられる料理です。
主食のうどんと主菜の魚・卵を一緒に食べる事ができる便利な一品料理です。
たまご寒天 2005年5月12日放送
  酒田祭りや正月に食べられている料理です。
ぜひ、お祭りのお膳のひとつにどうぞ!
笹巻き 2005年5月5日放送
  笹巻きは端午の節句の行事食です。また、昔から酒田では春頃によく食べられています。